“Arnold Schwarzenegger no ganaría hoy “: así es como las drogas y los anabolizantes han hecho del culturismo un deporte de riesgo

Todo ello potenciado por el uso de esteroides anabólicos puesto que El Comité Nacional de Físico y la IFBB Pro League, las federaciones de culturismo amateur y profesional más grandes de EE. Mito para cuya creación, incluso entre los “pro-science”, tuvo mucho que ver éste famoso estudio de 1996 en el que un grupo de personas que recibieron 600 mg. De testosterona a la semana y las cuales no entrenaron ganaron más músculo que aquellas que sí entrenaron con pesas pero sin testosterona. Cada día hay más información pero la mayoría es sensacionalista y la que no menciona compuestos, “combos” o efectos secundarios.

Quienes utiliza el doping tiene las cosas más fáciles también cuando es hora de definir con la dieta. Pueden introducir pocas calorías y pocos carbohidratos conservando siempre toda la masa muscular. Si lo hiciese un natural, perdería en poco tiempo toda la masa muscular. Los fármacos ayudan enormemente a conservar la masa muscular y la fuerza, hasta incluso mientras se sigue una dieta hipocalórica.

“Arnold Schwarzenegger no ganaría hoy”

En el ambiente de los culturistas, llaman ciclos  en su argot a los periodos cortos de entrenamiento pero intenso. Los ciclos suelen durar de entre 6 y 8 semanas, los ciclos se compaginan con el consumo de fármacos por vía oral o intravenosa, con el fin de provocar el incremento de masa muscular. Precisamente, una de las razones por las que muchos profesionales se ven abocados al uso de esteroides y otras ayudas ilegales es el marketing.

• No se permiten muchos errores si se quiere conseguir un físico notable sin trampas.
• Además entrenando la fuerza e hipertrofia con el culturismo natural, tu salud será mucho mejor y te ayudará a combatir enfermedades, la osteoporosis entre otras.
• Otra opción es sustituir las sentadillas por extensiones en la prensa inclinada, con lo que se reduce el riesgo de lesión a nivel lumbar pero funcionalmente las sentadillas son óptimas.
• «Lo cuento de esta manera porque no quiero que a nadie le pase.
• Optar por los esteroides tiene unas consecuencias en tu salud, pero es tu cuerpo y la decisión es tuya.

Las personas que aumentan la ingesta de proteínas, han de beber suficiente agua, al menos dos litros al día. Esto es así porque los riñones excretan el exceso de proteína, con lo que el cuerpo necesita suficiente líquido. Eminencias como Lyle McDonald o Alan para pharma decan Aragon consideran que una persona natural con excelente genética, que sigue un entrenamiento pulcro y una nutrición perfecta no puede superar un FFMI de 25 puntos, por tanto si alguien se acerca al 25 quiere decir que no es natural casi con total seguridad.

Atleta Dopado vs Natural Principales Diferencias al Entrenar (GYM)

Tras la retirada de los fármacos y el cese de actividad el tamaño del músculo puede volver a la normalidad, pero si se vuelve a sobrecargar tanto el tamaño como la fuerza se incrementan más rápido [estudio]. Tú cuerpo puede hacerlo y tú cabeza disfruta con ello pero fisiológicamente a nivel de recuperación estás limitado o al menos más limitado que los atletas que utilizan fármacos. En estos cálculos solo se han tenido en cuenta los gramos totales de proteínas.

Un atleta vegano tiene teóricamente que recurrir alimentos de origen vegetal ricos en proteínas, como las legumbres o las semillas, pero su contenido en proteínas, gramo por gramo, es mucho menor. Para conseguir esos 200 gramos de proteínas habría que comer 2,2 kilos de lentejas hervidas con arroz, o la misma cantidad de tofu, o un kilo de semillas de calabaza. Hay mucha gente que usa estos productos, y es algo muy normal.

Hablamos de 30/40kg de masa muscular a paridad de “talento genético”, que marca la diferencia con el mísero “segundo de más” del atletismo. Sin embargo, en el culturismo, a paridad de genética, disciplina y dedicación, el resultado será directamente proporcional a la capacidad de tolerar más fármacos y la respuesta receptorial. Existen claras evidencias científicas1 sobre que suministrar simple testosterona a un sedentario permite ganar más musculo de lo alcanzable por un sujeto natural entrenando rigurosamente. Javier Molinera, inspector jefe de la Sección de Consumo, Medioambiente y Dopaje de la Policía Nacional, confirma que el tráfico de sustancias está muy expandido y que los gimnasios sirven como centros de distribución.

• Todos los culturistas profesionales están mejor dotados genéticamente que la media para ganar músculo, de la misma forma que casi los nadadores olímpicos tienen brazos y piernas largas.
• Siempre he tomado los protectores adecuados, he comido mucha verdura durante la preparación.
• Una de ellas es la ginecomastia o un desarrollo excesivo de las mamas.
• En el culturismo profesional existen una serie de categorías de competición y subdivisiones.
• Hay que tener una visión realista de la situación actual del fitness profesional y es que es imposible estar a ese nivel muscular y de definición sin el uso de esteroides, y más sin hacer nunca una etapa de volumen, pues estos modelos están en una perpetua definición muscular.
• Algunas de las fuentes de proteína de alta calidad son los huevos, el requesón, el queso fresco, las aves de corral, el salmón y la caballa.

No son agradables, pero de otro modo no me expondría, y busco que la gente reaccione y tenga una opción B ante lo que no le cuentan los que les venden las sustancias. Y aunque puede que no le pase, pero si juegas con fuego quizás te quemes», argumenta. Hace tiempo que Alberto Garrido (Ferrol, 1974) decidió poner los puntos sobre las íes y contar su historia.

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Además, el efecto de los esteroides es muy grande y “dosis dependiente”. No podemos encontrar el punto de comparación a nivel de ganancia de masa muscular entre un dopado y un natty. A menor elevación del cortisol durante el entrenamiento, menor catabolismo y mayor ganancia de masa muscular.

Los culturistas utilizan los péptidos por su efecto anabólico sobre la masa muscular, consiguiendo un rápido resultado en  el desarrollo de la masa muscular y ayuda a perder grasa corporal  en menos tiempo. En comparación con los esteroides, los péptidos  tienen bastante menos  contraindicaciones. Es evidente que los culturistas que optan por tomar esteroides a igualdad de trabajo de entrenamiento, en esfuerzo, constancia y sacrificio, estos tienen un plus que mejora e incrementan los resultados considerablemente vs los culturistas naturales.